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생활정보102

자녀 키 성장 보조제, 76% 효과 못 봤다? 성장의 진짜 비결은 따로 있다! 최근 학부모들 사이에서 ‘키 성장 보조제’가 열풍이지만, 실제 조사 결과 10명 중 7명 이상이 효과를 느끼지 못했다는 충격적인 결과가 나왔습니다.전문가들은 “성장에는 영양제보다 수면·식사·운동 습관이 훨씬 더 중요하다”고 강조합니다.📊 1. 키 성장 보조제, 실제 효과는 ‘미미’대한소아내분비학회가 학부모 2,012명을 대상으로 조사한 결과,학부모의 30% 이상이 성장 보조제·칼슘·비타민D를 사용 중이었고,응답자의 75%가 ‘효과를 느끼지 못했다’고 답했습니다.또한 부모들은 남학생의 경우 평균 180.4cm, 여학생의 경우 166.7cm까지 성장하길 바랐지만,정작 자녀들의 수면·식사·운동 습관은 매우 부족한 수준이었습니다.😴 2. 성장의 핵심은 ‘수면·식사·운동’전문가들은 “성장호르몬은 밤 10시~새.. 2025. 10. 23.
운동 후 단백질 셰이크보다 ‘초콜릿 우유’가 더 낫다고? 최근 SNS와 포털 실시간 검색어에 ‘초콜릿 우유 운동 효과’가 오르며 화제가 되고 있습니다.달콤한 초콜릿 우유가 단백질 셰이크보다 운동 후 회복에 더 좋다는 주장이 과연 사실일까요?🧃 1. 초콜릿 우유, 의외로 완벽한 ‘운동 회복 음료’초콜릿 우유는 단순한 간식이 아니라 운동 후 회복에 필요한 영양 밸런스를 갖춘 음료입니다.🥛 수분 보충 : 운동 중 잃은 수분을 빠르게 보충💪 단백질 공급 : 근육 회복 및 손상된 조직 재생 도움🍫 당분(탄수화물) : 에너지 재충전 및 근육 글리코겐 회복즉, 초콜릿 우유 한 컵이 수분 + 단백질 + 탄수화물을 동시에 충족시키는 ‘균형 잡힌 회복식’인 셈입니다.🏃‍♂️ 2. 실제 연구 결과로 입증된 효과미국 사우던일리노이대학(Southern Illinois Uni.. 2025. 10. 22.
OpenAI, 새로운 AI 브라우저 ‘Atlas’ 출시! 이제 브라우저도 인공지능이 도와주는 시대📍 Atlas 브라우저가 뭐예요?ChatGPT를 만든 OpenAI가 이번엔 ‘브라우저(인터넷 창)’를 완전히 새롭게 바꿔놓을 프로그램을 내놨어요.이름은 ChatGPT Atlas(아틀라스). 기존의 크롬(Chrome)이나 사파리(Safari)처럼 단순히 웹사이트를 열고 검색하는 게 아니라,Atlas는 “AI가 옆에서 직접 도와주는 브라우저”예요.즉, 검색부터 요약, 정리, 자료 조사까지 한 번에 해결해주는 도우미 같은 느낌입니다.🚀 언제, 어디서 쓸 수 있나요?출시일: 2025년 10월 21일현재 사용 가능: Mac(맥북) 사용자조만간 출시 예정: Windows, iPhone, Android 버전👉 맥북 사용자는 OpenAI 공식 홈페이지에서 Atlas를 바로 .. 2025. 10. 22.
2025년 10월 25일부터 경기도 시내버스 요금 인상 (200~400원) 경기도가 오는 2025년 10월 25일(토)부터 시내버스 요금을 인상합니다.2019년 9월 이후 약 6년 만의 인상으로,유가 상승과 인건비 부담, 차량·시설 투자 확대 등이 주요 원인으로 꼽힙니다.📢 요금 인상 배경유가 및 인건비 상승차량 안전 설비 및 서비스 개선 투자 확대광역 교통망 확충에 따른 운영비 증가경기도는 이번 인상이 안정적인 대중교통 운영을 위한 불가피한 조치라고 밝혔습니다.💳 교통카드 기준 요금구분 현행 인상 후 인상폭 일반형 시내버스1,450원1,650원+.. 2025. 10. 22.
2025 서울시 신혼부부 100만원 지원금 신청 총정리 서울시가 신혼부부의 새로운 출발을 응원하기 위해 결혼 살림비용 100만원을 지원합니다.혼인신고만 해도 받을 수 있는 이번 혜택, 놓치면 안 되겠죠?아래에서 대상, 신청기간, 신청방법을 한눈에 정리했습니다.🧾 지원 대상✅ 혼인신고일: 2025년 7월 14일 이후 혼인신고한 부부✅ 거주 요건: 부부 중 1인 이상 서울 거주, 신청일부터 지급일까지 서울에 거주 유지✅ 소득 요건: 기준 중위소득 120% 이하 가구 (배우자와 미성년 자녀 합산)✅ 국적: 부부 중 1인 이상 대한민국 국민✅ 지원 횟수: 생애 1회 한정 즉, 2025년 여름 이후 결혼신고를 하고 서울에 거주 중이라면 신청할 수 있습니다.💰 지원 내용💵 지원금액: 100만원💡 용도: 결혼살림비, 신혼초기 생활안정비 등 자유롭게 사용 가능📦 .. 2025. 10. 22.
2025년 금 투자 완벽 가이드｜실물 없이 시작하는 스마트한 금 투자법 금은 위기 때마다 강력한 존재감을 드러내는 대표적인 안전자산입니다.특히 인플레이션, 환율 변동, 지정학적 리스크가 커질수록 금의 가치는 높아지죠. 하지만 ‘금괴나 골드바 같은 실물 투자’는 보관 부담과 부가세, 수수료 문제가 있어 초보자에게는 다소 부담스럽습니다.그래서 오늘은 실물 없이도 투자할 수 있는 ‘스마트 금 투자법’만 골라서 소개합니다.🪙 1. 왜 지금 금 투자에 주목해야 할까?2025년 들어 금 가격은 온스당 약 2,500달러를 기록하며 꾸준한 상승세를 보이고 있습니다.그 이유는 다음과 같습니다.📈 글로벌 인플레이션 장기화 → 화폐 가치 하락🏦 미국 금리 인하 기대감 → 달러 약세 → 금 가격 상승⚠️ 전쟁·지정학 리스크 확대 → 안전자산 선호 강화📊 중앙은행의 금 매입 확대 → 수요 .. 2025. 10. 21.

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