연말연 계속되는 음주를 위한 꿀팁 정리_송년회·회식 시즌, 몸도 지키고 다음 날도 살리는 방법
연말만 되면 회식, 송년회, 모임이 줄줄이 이어집니다.“이번 주만 몇 번이야…” 싶지만 피하기도 어렵죠 😅그래서 중요한 건 아예 안 마시는 것보다, 덜 힘들게 마시는 법입니다. 이번 글에서는 연말 음주 시즌을 버티는 현실적인 꿀팁을 정리해 드릴게요.🧠 음주 전 준비가 절반이다1️⃣ 빈속 음주는 절대 금물공복에 술을 마시면 알코올 흡수가 빨라져👉 더 빨리 취하고, 숙취도 심해집니다. ✔️ 음주 전 추천 음식계란, 두부, 치즈고기, 견과류따뜻한 국물 (미역국, 콩나물국)👉 단백질 + 지방이 위를 보호해줘요.2️⃣ 해장약은 ‘마시기 전’이 효과적술 마신 다음보다👉 마시기 30분~1시간 전 복용이 훨씬 효과적입니다. ✔️ 간 해독 보조✔️ 알코올 분해 속도 도움 ※ 과신은 금물, 보조 역할 정도로 생각..
2025. 12. 16.
